Co přinese první jarní den roku 2024 a změna času?

  • 19.03.2024

První jarní den roku 2024 je tu. Připadá na 20. března, kdy nastává jarní rovnodennost. Věděli jste, že tento den je symbolem nového začátku, a to nejen v koloběhu života v přírodě, ale i v tom našem vnitřním světě? Jarní rovnodennost s sebou přináší nejen změnu času, stejnou délku dne a noci, ale i oslavu přirozeného cyklu života, a tedy i oslavu, růstu a proměny.

první jarní den 2024
Zdroj: Canva

Význam jarní rovnodennosti

Jarní rovnodennost představuje jeden z významných bodů v kalendáři. Nejde jen o specifické postavení Země na její oběžné dráze, kdy sluneční paprsky rovnoměrně osvětlují obě polokoule, a den a noc tak mají stejnou délku, ale i o její hluboký význam.

Jarní rovnodennost symbolicky vyjadřuje přechod z chladného a tmavého období zimy do teplého a světlého období jara. Symbolizuje nový začátek. Stačí se podívat na okolní přírodu. Všude kolem nás ožívá a rodí se nový život. Jarní rovnodennost se tak pro nás může stát podnětem, abychom přehodnotili svůj vlastní život, a nabízí nám příležitost k růstu, proměně a pozitivní změně.

S příchodem jara pocítíte o dost více energie a můžete se znovu aktivněji věnovat i venkovním aktivitám či sportu, který jste přes zimu až tak nerozvíjeli. Investovat můžete i do osobního rozvoje, protože jaro je jako stvořené k osobnímu růstu. Určitě se vám bude dařit, protože světlejší a teplejší dny pozitivně ovlivňují i náladu. Světlo stimuluje produkci hormonu štěstí, což vede k lepšímu psychickému zdraví a zmírnění zimní únavy či deprese. Uskutečněte pozitivní změny ve svém životním stylu. Věnujte větší pozornost stravovacím návykům a začněte se více hýbat. Travte co nejvíce času venku.

Význam jarní rovnodennosti a změna času
Zdroj: iStock

Na začátku jara se mění i čas

Jarní rovnodennost s sebou přináší i výraznou změnu času. Nezapomeňte si hodiny v neděli 31. března posunout o hodinu dopředu z 2.00 na 3.00. V roce 2024 nás tato změna zastihne během velikonočních svátků. Poslední březnový víkend tak budeme ze soboty na neděli spát o hodinu méně.

Změna času může negativně ovlivnit váš denní režim a spánkové návyky. Nebojte se, rychle si zvyknete. Díky světlu si i během večerů můžete naplno vychutnávat venkovní aktivity. Do vašich každodenních činností zařaďte procházky v přírodě, běh, jízdu na kole nebo práci na zahradě. Pokud nemáte zahradu, můžete si něco zasadit i na balkoně.

Jestli však změnu času snášíte špatně, nezoufejte, jednoduše jen potřebujete více času než ostatní. I příroda se přece probouzí postupně. Některé rostliny kvetou ještě pod sněhem, jiné potřebují tepla a světla více. Dopřejte si proto dostatek odpočinku a poslouchejte svoje tělo.

Jak pěstovat rajčata: Od výsadby přes péči až po sklizeň

Doporučujeme:

Jak pěstovat rajčata: Od výsadby přes péči až po sklizeň

Jak oslavit první jarní den roku 2024?

Po zimě, kdy příroda obnovovala svoje síly, přišlo jaro jako čas probuzení. Rostliny rozkvétají, stromy začínají pučet a zvířata se vracejí k aktivnímu životu. Je to součást přirozeného cyklu života. Různými fázemi růstu a proměny však procházejí i lidé. První jarní den se tedy netýká jen přírody, ale i vás. A co jej tak pořádně oslavit?

Pokud to počasí dovolí, zorganizujte piknik v přírodě a užijte si slunečné počasí. Můžete uspořádat i zahradní slavnost nebo jet na kole na výlet. Objevujte přírodu v její probouzející se kráse. Zahrajte si různé hry, jako je například frisbee, badminton nebo jednoduše skákejte přes švihadlo. Jděte s dětmi do parku, nakreslete panáka a zaskákejte si spolu s nimi.

Zdraví z přírody: Recepty z medvědího česneku pro vitalitu a chuť

Doporučujeme:

Zdraví z přírody: Recepty z medvědího česneku pro vitalitu a chuť

Doma si vytvořte jarní atmosféru pomocí květinové výzdoby a přírodních aranžmá. Využijte květiny typické pro jarní období, jako jsou například tulipány, hyacinty, narcisy nebo fialky. Květinová aranžmá umístěte například na stůl, konferenční stolek, okenní parapet, nebo i do ložnice na noční stolek. Kombinujte různé barvy a tvary květin, abyste vytvořili opravdu harmonický a veselý dojem.

Jak oslavit první jarní den roku 2024?
Zdroj: iStock

Velký jarní úklid

Tento rok se pravděpodobně velkému jarnímu úklidu nevyhnete, protože první jarní den v roce 2024 připadá na den jen pár dnů před Velikonocemi.

Pokud se rozhodnete pro generální úklid vaší domácnosti, tak vás určitě čeká mytí oken, tepání, nebo alespoň důkladné vysávání koberců, utírání prachu na nábytku a péče o zahradu. Nezapomeňte však ani na takové drobnosti, jako je například větrání a ukliďte si i šatník. Odložte zimní oblečení a připravte si svoje jarní outfity. Zimní oblečení, samozřejmě, před uskladněním vyčistěte a vyperte. Při této příležitosti můžete vyčistit a odstranit i usazeniny v pračce a sušičce.

P.S. – Věděli jste, že originální inspirace do zahrady, nápady na projekt domu a rady do domácnosti najdete také u našich sousedů? Navštivte naši slovenskou Modrou střechu.

Autor: Denisa Hajdúková – Nájomný spisovateľ

Zdroj foto: iStock

Tagy: jarní rovnodennost | jaro | první jarní den | změna času

DALŠÍ ZAJÍMAVÉ ČLÁNKY:

Rozhovor se Saškou @saskiamia: „Už v dětství jsem toužila mít dům s kouzelnou venkovskou zahradou…“ DIY velikonoční dekorace a tipy na velikonoční výzdobu Na návštěvě: Spoznejte příběh červeného domu na finském venkově KonMari konzultantka Mária Verešová: „Třídění věcí není jednoduché, neboť jsou nositeli vzpomínek, hodnot a nesplněných snů.“

Diskuse na téma článku