Víte, jak se správně saunovať? Kompletní průvodce benefity + tipy na stavbu sauny
Saunování je nejen příjemnou formou relaxace, ale také osvědčenou metodou pro zlepšení zdraví. Tato starobylá praxe má své kořeny v různých kulturách a nabízí mnoho výhod pro tělo i mysl. Často se říká, že saunování dává zapomenout na všechny starosti, a únava se rozplyne jako pára nad hrncem. V tomto článku se zaměříme na správné saunování, jeho výhody a zajímavá historická fakta. Pokud se rozhodnete pořídit si vlastní saunu, máme pro vás několik užitečných rad. Na trhu je mnoho typů saun a výběr závisí na tom, jaký druh relaxace vám nejvíce vyhovuje.